Din-Zone, Tibbevangen 39, 2730 Herlev, Tlf. 6054 2939

Skal hovedpinen diktere dit liv?

Ifølge Migræne og hovedpineforeningen lider ca. 80% af Danskerne af spændingshovedpine der skyldes spændinger i nakke, skuldre, kæbe, tindinger og ansigt. Årsagen til spændingerne kan være fysisk overbelastning men er ofte et resultat af fysisk og eller følelsesmæssig stress.

Rigtig mange tyr til de smertestillende piller når hovedpinen sætter ind. Men pas på, de smertestillende piller kan i sig selv give hovedpine. Undersøgelser viser ifølge Migræne og hovedpineforeningen at et dagligt forbrug helt ned til 3-4 smertestillende piller om dagen kan nedsætte din smertetærskel og derved have den modsatte effekt, mere smerte.
 

Grib derfor fat om problemet, få behandlet dine spændinger og arbejd på at finde årsagen til den, så du kan komme den til livs. Jeg har behandlet mange hovedpine klienter som havde vænnet sig til en hverdag med hovedpine, men som opdagede at livet pludselig er helt anderledes og skønt når man ikke har den usynlige makker med på slæb. Livet er dejligt!

Sammenhæng i krop og psyke

 Totum betyder helhed eller holistisk. Totum kropsterapi tager udgangspunkt i hele kroppen og de sammenhænge der er i kroppen og mellem krop og psyke. Teorien er, at vores oplevelser, erfaringer, tanker og følelser lagrer sig i kroppen. Det kan resultere i både fysiske og psykiske symptomer. At behandle holistisk betyder at der ikke kun behandles der hvor smerten sidder men også de steder smerten kan stamme fra eller de steder som er påvirket af smerten. Mange kan sikkert nikke genkendende til at de har fået behandlinger der har hjulpet på kort sigt men efter en tid kommer smerten tilbage, det skyldes ofte at der kun er blevet symptom behandlet. Et eksempel er nakkesmerter som f.eks. kan stamme fra lænden.
Som Totum kropsterapeuter påstår vi at vores følelser sætter sig i kroppen. Jeg tror de fleste kan genkende at man f.eks. får ondt i maven eller sommerfugle i maven inden en eksamen fordi man er nervøs, det er et meget tydeligt bevis på at kroppen reagerer på noget psykisk. At mærke i kroppen at man er nervøs i forbindelse med en enkelt ting er ikke noget der påvirker kroppen på længere sigt. Hvis man derimod går rundt med negative følelser i kroppen over en længere periode kan det sætte sig i kroppen som smerter. Et eksempel er når stress sætter sig i kroppen som f. eks. Hovedpine, nakkesmerter, hjertebanken, svimmelhed m.m. Når vi som kropsterapeuter behandler påvirker vi ikke kun kroppen men også de følelser der er årsagen til smerten.
I kropsterapien arbejder vi med dybdegående og pulserende massage, kroppens energisystem (meridianer), akupressur, zoneterapi og triggerpunkter. Derudover arbejder vi med åndedrættet, der er afgørende for at kroppen fungerer optimalt. Ved at kombinere de forskellige teknikker kan man løsne dybe spændinger, fjerne ubalancer og frigøre låst energi.
Med kropsterapi kan man behandle alt fra sportsskader, dybe spændinger, ryg smerter, migræne og hovedpine til stress, nedtrykthed og manglende energi.

Zoneterapi mod Corona senfølger

På den Danske Zoneterapeutskole hvor jeg underviser har vi lavet et ministudie i zoneterapiens effekt på Corona senfølger. Mine elever skulle have et praktikforløb hvor de skulle behandle fremmede klienter 4 uger i træk under supervision. De valgte at arbejde med klienter der var ramt af Corona senfølger. Eleverne var ca. 2/3 henne i deres studie som Zoneterapeuter. 
 
Vi harvde i alt 14 deltagere med i studiet og resultatet var overraskende flot. Deltagernes gener lå gennemsnitligt på 6,87 på en skala fra 1-10 ved studiets start (hvor 1 er mindst og 10 er maksimalt belastende).  Efter de 4 ugers behandling var de gennemsnitlige gener faldet til 4,25 altså et fald på 38%. Deltagernes udbytte svingede mellem 10% og 67% forbedring i deres gener. 
 
De senfølger de havde bedst effekt på var Trykken for brystet, Ømme muskler og led, Hovedpine, kognitive problemer (hukommelse og koncentration), åndenød og træthed. 
 
 Der er ingen tvivl om, at zoneterapi har en stor effekt på corona senfølgerne hos de fleste af vores deltagere. Mange har valgt at fortsætte zoneterapien og 13 ud af 14 vil anbefale zoneterapi mod Corona senfølger til andre, den sidste ville måske. 
 
 
Din-Zone | CVR: 35323686 | Tibbevangen 39, Herlev - Danmark | Tlf.: 60542939